7월 15일(수)
준비운동 | 비만예방 정글체조
기본동작 | 근력과 근지구력을 길러요
가족과 함께 | 신문지 격파
준비운동 | 비만예방 정글체조
준비운동 | 비만예방 정글체조
친구들~고릴라가
친구들~고릴라가
어떻게 움직이는지 아나요?
어떻게 움직이는지 아나요?
독수리는 어떤 모습으로 날아갈까요?
독수리는 어떤 모습으로 날아갈까요?
쿵쿵 고릴라처럼~
쿵쿵 고릴라처럼~
훨훨 독수리처럼 움직이며 체조해봐요
훨훨 독수리처럼 움직이며 체조해봐요
기본동작 | 근력과 지구력을 길러요
기본동작 | 근력과 지구력을 길러요
으쌰으쌰 체조로
으쌰으쌰 체조로
몸을 풀었나요~
몸을 풀었나요~
우리 몸의 힘을 길러주는
우리 몸의 힘을 길러주는
놀이를 함께 해 볼거에요.
놀이를 함께 해 볼거에요.
☘팔벌려 높이뛰기,
☘팔벌려 높이뛰기,
앉았다 일어나기,
앉았다 일어나기,
하늘 자전거타기,
하늘 자전거타기,
어깨대고 허리들기,
어깨대고 허리들기,
앞으로 가며 무릎 굽히기,
앞으로 가며 무릎 굽히기,
팔굽혀 펴기,
팔굽혀 펴기,
무릎대고 팔굽혀 펴기
무릎대고 팔굽혀 펴기
☘동물처럼 해봐요: 오리걸음,
☘동물처럼 해봐요: 오리걸음,
꽃게걸음, 거미걸음, 개구리 뛰기
꽃게걸음, 거미걸음, 개구리 뛰기
몸에 힘이 불끈 생긴 것 같나요?
몸에 힘이 불끈 생긴 것 같나요?
매일 매일 꾸준히 놀이해봐요~
매일 매일 꾸준히 놀이해봐요~
가족과 함께 | 신문지 격파
가족과 함께 | 신문지 격파
♥준비물: 신문지
♥준비물: 신문지
집에 있는 신문지를 준비해요
집에 있는 신문지를 준비해요
허리에 신문지로 띠를 둘러요
허리에 신문지로 띠를 둘러요
부모님이 신문지를
부모님이 신문지를
팽팽하게 잡아주세요
팽팽하게 잡아주세요
주먹으로 격파해보고,
주먹으로 격파해보고,
발차기로 격파해봐요
발차기로 격파해봐요
한 장으로 시작해서
한 장으로 시작해서
여러장으로 격파해봐요
여러장으로 격파해봐요
얍! 얍! 신나는
얍! 얍! 신나는
신문지 격파놀이로 힘을 길러요
신문지 격파놀이로 힘을 길러요
매주 수요일, 신체·게임놀이 함께 해요!
매주 수요일, 신체·게임놀이 함께 해요!
몸 튼튼 마음 튼튼, 건강한 하루 보내요♥
몸 튼튼 마음 튼튼, 건강한 하루 보내요♥
수업개발 및 제작: 유선혜(대구옥빛) 김혜영(대구비슬) 정진성(큰별) 운영지원: 김민서(대구장동병설) 백운영(대구복명병설)